あゆみん

10年前。まだ糖質制限って言葉がない時代から糖質制限ダイエットでベスト体重をキープしてきた記録です。
168cm 57.4㎏ BMI20.3
(一時54㎏まで落としたけど、体調悪くなり戻しました)
40代も半ばに差し掛かり、ベスト体重のキープが難しくなってきてます。レコーディングダイエット的に、ベスト体重まで落とす期間のみ不定期で更新してます😅

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